Producten
Beweegprogramma COPDVoor het beweegprogramma COPD verwijzen wij u graag naar onze collega′s van
SurPlus. Kijk voor meer informatie op www.surplusnieuwegein.nl
Beweegprogramma Diabetes
Het diabetes beweegprogramma is een cursus voor mensen met diabetes die moeite hebben om voldoende te bewegen. Veel mensen met diabetes bewegen te weinig. Bewegen is voor mensen met diabetes extra belangrijk omdat hierdoor de bloedglucosewaarde in het bloed wordt verlaagd en de insuline beter zijn werk kan gaan doen. Regelmatig bewegen zorgt er ook voor dat uw gewicht beter onder controle blijft.
Het diabetes beweegprogramma bestaat uit de volgende stappen:
Stap 1; De fysiotherapeut begint met een intake gesprek om een beeld te krijgen van uw gezondheid en bewegingsgedrag. Daarna neemt de fysiotherapeut een aantal testen met u af om uw lichamelijke conditie in kaart te brengen.
Stap 2; Vervolgens traint u in groepsverband om uw conditie en kracht te verbeteren. Elke training bestaat uit een warming-up, krachttraining, conditietraining en een cooling down.
Stap 3; Na afloop van het diabetes beweegprogramma worden dezelfde testen afgenomen als bij het intake gesprek. De resultaten hiervan worden met u besproken tijdens een evaluatiegesprek.
Het diabetes beweegprogramma kan worden vergoed door uw verzekering mits u een verwijzing heeft van uw (huis)arts en is afhankelijk van uw aanvullende verzekering.
Voor het diabetes programma maken wij gebruik van buurtcentrum de Spil, ratelaar 100 in Nieuwegein. Hier wordt geoefend in het ′puntdak′ gebouw aan de voorzijde, aan de kant van de school.
Kijk voor informatie ook eens op www.surplusnieuwegein.nl
Vitaal Zwanger
Voor het beweegprogramma Vitaal Zwanger verwijzen wij u graag naar onze collega′s van SurPlus.
Kijk voor meer informatie op www.surplusnieuwegein.nl
FysiC
Voor iedereen is bewegen belangrijk! Bewegen bevordert de gezondheid. FysiC is een door fysiotherapeuten van Fysiotherapiepraktijk Nieuwegein-Zuid ontwikkeld programma en maakt sporten voor mensen met lichamelijke klachten mogelijk. Er wordt gebruik gemaakt van de hydraulische apparatuur van Curves. In kleine groepen van maximaal 14 personen wordt er getraind onder begeleiding van een fysiotherapeut.
Voor wie?
FysiC is bedoeld voor mensen met lichamelijke klachten en/of voor mensen voor wie "gewoon" sporten een probleem is. FysiC is alleen voor vrouwen, omdat het concept Curves speciaal is ontwikkeld voor vrouwen. Voorwaarde voor deelname is het zelfstandig kunnen opstaan uit een stoel en zelfstandig kunnen lopen.
Wat houd FysiC in?
Onder begeleiding van een fysiotherapeut wordt een uur getraind in groepsverband. Er wordt gestart met een warming-up. Vervolgens wordt trainen op de Curves apparaten afgewisseld met verscheidene andere oefeningen. Er wordt afgesloten met een cooling-down. Er zullen geregeld trainingen gegeven worden met een bepaald thema, zoals bijvoorbeeld valpreventie, houding, balans en voeding.
Waar en wanneer!
FysiC vindt plaats bij Curves Nieuwegein op de Handelskade 48. FysiC wordt gegeven op dinsdag- en vrijdagmiddag van 14.30 uur tot 15.30 uur. De kosten bedragen € 40,- per maand (1x per week).
Medische Fitness
Medische fitness is voor iedereen die lichamelijke klachten ervaart en daar graag zelf wat aan wil doen. Krachttraining, uithoudingsvermogen of het verbeteren van coordinatie en stabiliteit, wij maken het allemaal mogelijk in de puntdakzaal van buurtcentrum de Spil. Fysiotherapie Nieuwegein-Zuid biedt de mogelijkheid om in kleine groepen (maximaal 4) of apart te trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut. Er wordt een trainingsschema op maat gemaakt en elke keer is er persoonlijke aandacht en mogelijkheid tot bijsturing.
Medische fitness wordt gegeven op maandagmiddag van 14.00 -16.00 uur en op donderdagmiddag van 14.30 - 16.30 uur. De kosten bedragen € 40,- per maand (1x per week).
Interesse?
Heeft u nog vragen of wilt u zich aanmelden dan kunt u contact opnemen met Fysiotherapie Nieuwegein-Zuid op telefoonnummer 030-6062333 of een e-mail sturen naar info@fysionieuwegeinzuid.nl
